Гігієна та догляд 5 хв читання Медичний огляд лікаря
Повний гід з домашнього догляду за зубами: щітка, паста, нитка, монопучок та іригатор
Юлія Десятник
Стоматолог-терапевт, ендодонтист
Коротка відповідь (Експертне резюме)
Правильний домашній догляд забезпечує 90% здоров’я зубів і ясен. Він складається з 4 обов’язкових елементів: м’якої густої щітки (Soft/Ultra Soft), ремінералізуючої або фторованої пасти (1450 ppm) з контрольованим індексом абразивності RDA, щоденного очищення міжзубних контактів флосом або йоржиками, а також додаткових девайсів (монопучок для важкодоступних зон та іригатор для коронок та імплантів).
Коли це потрібно?
- Щітка Soft або Ultra Soft: густа м’яка щетина (від 3000 до 5460+ щетинок) знімає наліт без пошкодження емалі
- Паста з фтором 1450 ppm або нано-гідроксиапатитом (mHAP) та безпечним індексом абразивності RDA 50–80
- Щоденне використання зубної нитки (флосу) або міжзубних йоржиків увечері перед чищенням щіткою
- Монопучкова щітка: точкове очищення пришийкової зони вздовж краю ясен, «вісімок» та скупчених зубів
- Іригатор: промивання важкодоступних ділянок навколо імплантів, коронок, мостів та елементів брекет-систем
Коли не потрібно?
- ● Жорсткі щітки (Hard) — категорично заборонені, оскільки спилюють емаль біля ясен і провокують клиноподібні дефекти
- ● Високоабразивні пасти (RDA > 100) та порошки з активованим вугіллям для щоденного чищення (діють як наждачний папір)
- ● Полоскання рота водою або ополіскувачем одразу після чищення пастою (це повністю змиває захисний шар фтору і кальцію)
- ● Думка, що іригатор замінює зубну нитку — струмінь води вимиває їжу, але не здатний механічно зішкребти липку біоплівку
- ● Щоденне безконтрольне застосування ополіскувачів зі спиртом або хлоргексидином (призводить до дисбіозу та потемніння зубів)
Експертна порада
Чому пацієнти обирають нас — Юлія Десятник
"Найпоширеніша помилка пацієнтів — думати, що зубна щітка вирішує все. Насправді щітка очищає лише 60% поверхні зубів, а контактні бічні стінки залишаються незахищеними, де й починається 80% карієсу. Головне правило сучасної гігієни: спочатку зубна нитка, потім м’яка щітка з фторованою або ремінералізуючою пастою, далі монопучок на складних ділянках, а залишки пасти просто сплюнути — не полоскати рот водою!"
Запис на консультацію
Залиште ваші контакти і ми зв'яжемося з вами найближчим часом.
Прозорі ціни без прихованих платежів
Питання пацієнтів
Відповіді на популярні запитання
Якісно почистити зуби можна будь-якою з них, якщо дотримуватися правильної техніки. Проте звукові щітки створюють динамічний потік рідини з мікробульбашками, що краще вимиває наліт, а електричні контролюють тиск, не дозволяючи травмувати ясна. Головне — обирати насадку лише з м’якою (Soft) щетиною.
Перший крок — безкоштовна консультація.
Залиште ваші контакти і ми зв'яжемося з вами найближчим часом.